最後のダイエットにしたかったから、返金前提で参加してみた。
おしゃれボディ化プログラム
の参加者の方がレビューブログを
書いてくださったのでご紹介します!!
(はるかさんありがとうございます😭)
「プログラムには興味あるけど
実際具体的な流れとかって
どんな感じなんだろう…」
って思っている方は
ぜひ最後までご覧ください✨
(この記事は3分で読めます)
初めまして、はるかです。
【おしゃれボディ化プログラム】に参加してくださったはるかさんです。
mouさんのプログラムについて、素直な感想をぶっちゃけながらレビューしていきます!
お手柔らかにお願いします笑
ダイエットのきっかけ
なぜ私のプログラムには参加してくれたんですか?
実はもともと万年ダイエッターで…
mouさんのことを知る前から、
インスタやYouTubeでも
色んなアカウントさんの
ダイエット情報を見ていたんです。
もともと昔からぽっちゃり体型。
食べるのが好きで、
甘い物はやめようと思って
もお菓子作りにはまってやめられず…
運動で痩せることを決意。
毎日走って痩せたことがあるんですが、
転職を機にやめてしまい、
座り仕事になったことで運動量が激減。
そこからぶくぶくと
リバウンドしてしまったんです。
健康的にやばいよな〜っていうのは
漠然と思っていたんですが、
本気でやばいと思ったのが
去年着ていた服がピチピチに
なっていることに気づいたとき。
横から見た自分の体型が分厚くて…
「こりゃまずいな。」って
シンプルに思ったんです😂
でも、痩せなきゃって思ってるのに
食欲がコントロールできない
自分がもどかしくて、
やっぱり食事を変えなきゃ
いけないんだなってときに
知ったのがmouさん。
mouさんの情報は
どれも納得するものばかりで、
自分が知らなかったことも
色々と教えてくださって
ためになってたんです。
また、7日間のブログを通して、
このまま自分の体型を
「みっともない」
って思い続けるのは嫌だ!
最後のダイエットにしたい!
そんな風に思って
このプログラムに参加する
決意をさせていただきました!
そんな経緯があったんですね!
不安もある中一歩踏み出してくださって嬉しいです😂
ここからはプログラムの
リアルな流れを
まとめてくれました!
プログラムの流れ
①公式LINEに招待
申し込みが完了してLINE上で
【申し込み完了しました!】
と連絡したら、
mouさんから直接LINEがきて
プログラム参加者専用のLINEに
招待してくれました!
こういったQRコードの画像を
送っていただいたんですが、
スマホの操作に疎い私には
追加のやり方が分からなくて😂
mouさんが追加の方法も
丁寧に教えてくださって
ありがたかったです😂
②自己分析シートに記入
公式LINEに追加したら、
最初のLINEでアンケートの
URLが送られてきます!
正直ちょっと質問項目が
多めで面倒臭いですが(笑)
この結果を踏まえて
最初のアドバイスをもらったので、
丁寧に回答するのが
個人的におすすめです!!
③テキストを見る
テキストはめちゃんこ
ボリューミー!
でも、すごくわかりやすく
まとめてあるから、
普段あんまり本を読まない私でも
スラスラ読めちゃいました☺️
特に私が参考になったのは、
どの食品をどれだけ食べたらいいのかが
詳しく書いてあったところ。
正直、ここはインスタだけじゃ
わからなかったところなので
すごく勉強になりました!
④やることリストを提案してもらう
②の自己分析シートの結果を踏まえて、
最初の1週目に意識する
「やることリスト」を
提案していただけます!
こうやってやることリストを
設定することで、
全部達成するぞ!って気持ちで
ゲーム感覚で楽しく
取り組めたのがよかったです☺️
⑤日報スタート!
しょーーーーじき、
毎日出すのは大変でした笑
ただ、日報をmouさんに出すからこそ、
「こんな報告できない!」って
強制力も働いて食べすぎ防止にも
繋がってました笑
後、この日報のおかげで
自分と向き合う時間ができて、
自分が痩せない原因と
きちんと向き合うきっかけになりました。
mouさんは基本的にポジティブな
声かけをしてくださって、
いつもならちょっと食べすぎたときに
すぐ挫折していた私が
ダイエットをあきらめずに
続けることができました!
ここは本当に感謝です💓
(正直結構厳しい方なのかと
思っていたら、意外と優しくて
ちょっとホッとしました笑)
以前ダイエットアプリも
試してみたんですが、
AIだとコメントやアドバイスが
パターン化しているので
すぐにやる気を失って
しまったんですよね…😂
⑥1週間ごとに振り返り
質問にもぜーーーんぶ丁寧に
回答してもらえたのがよかったです!
管理栄養士さんだからこそできる
アドバイスはもちろん、
心理学やコーチングなど
栄養学以外の知識も勉強されているので
納得できるアドバイスが多かったです!
ときには私を思った厳しい言葉も
かけてくれて嬉しかったです。
⑦まとめ
最後によければメッセージをお願いします!!
食欲がコントロールできなかった私が
腹8分目の食事をできるようになったのは、
このプログラムの中で
自分の食事や生活と向き合ったから。
ダイエットが継続できなくて
「もう私はダイエットに
成功するのなんて無理なんだ…」
と思っていた私がこうして変われたのは、
あのとき勇気を出して
mouさんを頼ったからです。
(最初は返金してもらう
前提で参加しましたが笑)
是非迷っている方は騙されたと思って
ぜひ一歩踏み出してみてください☺️
他の参加者の声
50歳看護師Nさん
32歳事務職Aさん
43歳洋菓子屋さん勤務Yさん
私は情報だけ渡して
放置するようなサポートは
行っていません。
正直、1日の中でプログラムに
ご参加いただいている方との
やりとりが癒しになっています笑
本心から痩せたいと
思っている人しか
ここまで読んでないはずです。
先延ばしにしていた
「いつか痩せる」
今から一緒に叶えませんか?
あなたからのLINE
お待ちしております☺️
管理栄養士mou